VERKKOVALMENNUS

Tarjoamme ammattilaisten vetämät verkkovalmennukset paremman kunnon ja terveemmän arjen saavuttamiseen.

Voit hankkia henkilökohtaisen verkkovalmennuksen jos asut kauempana ja haluat yksilöllistä ohjausta. Vaihtoehtoisesti voit ottaa tarpeesi ja tavoitteesi mukaisen valmiin verkkovalmennuspaketin, joista esimerkkejä alla.

Ota rohkeasti yhteyttä meihin Kuntoaitassa niin etsitään juuri sinun tarpeisiisi vastaava verkkovalmennus!

Valmennus 1. IRTI STRESSISTÄ

Irti stressistä valmennus tarjoaa sinulle avaimia elämänhallintaan ja hyvään oloon. Valmennuksessa käymme läpi mm.

  • Stressitekijöiden tunnistaminen ja hallinta
  • Uni
  • Palautuminen
  • Liikunta
  • Rentoutuskeinot
  • Ruokavalio

kuntoaitta@kuntoaitta.fi

Valmennus 2. PYSYVÄ PAINONHALLINTA

Ota startti kohti pysyviä muutoksia ja energisempää arkea ja hoikempaa sinua!

Terveellisen ja testatun ruokavalion, liikuntaohjeiden sekä sähköpostituen avulla opit uusia tapoja, joiden avulla voit nauttia parantuneesta terveydestä, aineenvaihdunnasta, normalisoituneesta hormonitoiminnasta. Huomaat kunnon, ulkomuodon ja itsetunnon parantuvan!

Apunasi pysyvän painonhallinnan saavuttamisessa toimii elämänmuutos ja painonhallinta spesialisti Carita Koivisto.

Ammattilaisen tuella ja opastuksella saat avaimet parempaan kehon ja mielen terveyteen, sekä pysyvään elämänmuutokseen.

Yksilöllisesti asiakkaalle suunnitellut ohjelmat ja valmennuspaketit takaavat onnistumisen.

kuntoaitta@kuntoaitta.fi

Valmennus 3. BIKINI BODY by Henna Peltonen - tilattavissa nyt osoitteesta bodybyhenna@gmail.com

Selkeät kuvalliset ja tutkitusti toimivat ohjeet joilla saat hoikan, mutta vahvan vartalon.

Ryhmän ja ammattilaisten tuki auttaa säilyttämään motivaation ja saavuttamaan tavoitteesi.

Kuntoaitan personal trainerin Carita Koiviston ja Henna Peltosen yhteistyössä laadittu ohjelma eli 49€ hintainen Verkkovalmennus sisältää:

  • Treeniohjelman salille ja  kotiin.
  • Ruokavalion sekä lisäravinne suositukset.
  • Treenivinkkejä ja  tuki jossa mahdollisuus kysyä kysymyksiä ja saada apua onnistumiseen niin treeniohjelman kuin ravinto-ohjelman noudattamiseen.
  • Alennuksia yhteistyökumppaneilta (sportnutrition, fitnesskuvauksista, , kauneudenhoidosta ym.)
  • Mahdollisuus osallistua Hennan ja Caritan vetämiin yhteistreeneihin ja workshoppeihin